Унасаны дараа хүйтэн шахах уу эсвэл халуун шахах уу?

Олон хүмүүс гэмтлийн дараа нойтон компресс хийхдээ халуун алчуур хэрэглэх дуртай байдаг.Үнэн хэрэгтээ энэ арга нь гэмтлийг эдгээхэд тустай биш юм.Үүнийг эхлээд хөргөөд дараа нь халааж, алхам алхмаар хийнэ.

Хүйтэн шахалт нь орон нутгийн хялгасан судсыг агшааж, цус тогтоогч, халуун бууруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.Хүйтэн шахалтыг гэмтлийн дараа аль болох эрт хийх хэрэгтэй.Хүйтэн усанд дэвтээсэн алчуурыг авч гэмтсэн хэсэгтээ тавиад 3 минут тутамд нэг удаа солих арга юм.Мөсөн шоо, мөстэй усыг халуун усны уут эсвэл гялгар уутанд хийж, 20-30 минутын турш шууд гадуур түрхэж болно.Гар, шагайгаа гэмтээсэн хүмүүсийг хүйтэн усанд шууд дүрэх эсвэл цоргоны усаар зайлж угаана.

Гэмтсэнээс хойш 24 цагийн дараа орон нутгийн улайлт, хаван, халуун, өвдөлт алга болж, цус алдалт зогссон үед л халуун шахалтыг хийж болно.Энэ арга нь алчуурыг халуун усаар дэвтээж, гэмтсэн хэсэгтээ тавих явдал юм.Хэрэв халаалт байхгүй бол цаг тухайд нь солих, өдөрт 1-2 удаа бүр 30 минут.Халуун устай уут, шарсан давс гэх мэт халуун сав баглаа боодол бас хэрэглэж болно.

Халуун шахалт нь орон нутгийн хялгасан судсыг тэлэх, эд хоорондын тунгалгийн болон цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх, бодисын солилцоог хурдасгах, хавдахыг багасгах, булчингийн агшилтыг арилгах, түгжрэл, эксудат шингээлтийг хөнгөвчлөх, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх, наалдацыг багасгах, эдгэрэлтийг түргэсгэх үйлчилгээтэй.Гэсэн хэдий ч халуун шахалтын үед арьсыг түлэхээс болгоомжлох хэрэгтэй, ялангуяа ухаангүй, саажилттай, мэдрэмжгүй хүмүүс, хүүхдүүд.

Хүйтэн шахах, гэмтлийн дараа халуун шахах зэрэг нь өвчнийг хүндрүүлэхгүйн тулд дарааллыг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг эндээс харж болно.